Mehr zu heimlichen Dickmachern

Essen nach 18:00

 

Der Körper folgt in der Regel einem fein austarierten Rhythmus, wobei alle Organsysteme eine zweistündige Hochphase durchmachen, gefolgt von einer zweistündigen Tiefphase.

 

Die Leber, unser wichtigstes Verdauungs- und Entgiftungsorgan regeneriert sich nachts zwischen 1 und 3 Uhr früh. Ihre Arbeit wird durch Essen nach 18:00 gestört, je später das Essen, desto mehr wird die wichtige Arbeit der Leber gestört!

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